June 21st, 2019

7 упражнений для шеи, которые можно сделать прямо сейчас

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаю освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

 

Потягивание шеи


Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.


Collapse )


promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…

Алкогольные напитки, которые могут помочь борьбе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона

Молодые исследователи из Университета Ланьчжoу в Китае установили, что химические соединения, найденные в пиве, могут защитить человека от нейродегенеративных заболеваний, а именно от болезней Альцгеймера и Паркинсона. И виновником всего этого является «Ксантогумол» — соединение, содержащееся в хмеле.

terraoko-2015020903 (1)

Collapse )


Падение в Большой Каньон из стратосферы

В 2013 году несколько друзей прикрепили камеру GoPro к метеозонду и отправили его в воздух. Зонд достиг высоты 30 км и лопнул. Упавшую камеру друзья так и не нашли. Спустя два года эта история неожиданно получила продолжение.

Изначально план Брайана Чена, организатора всего мероприятия, заключался в том, чтобы найти упавшую камеру с помощью телефона, прикрепленного к устройству. Но, как выяснилось, карты зон сотовой связи, которыми пользовались друзья, оказались не совсем точными, и конструкция упала там, где просто не было сигнала.

Падение в Большой Каньон из стратосферы

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

Правила жизни Джереми Айронса

Правила жизни Джереми Айронса

НИ ОДИН ИЗ МОИХ ФИЛЬМОВ НЕ ЗАРАБОТАЛ много денег.

СОВЕРШЕННО ТОЧНО, что мое имя произносится не «Айронс» — в этом слишком много американского и слишком много металла. В Англии мы говорим «Айонс», потому что нам лень выговаривать все эти «эр».

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

25 вкуснейших видов пасты

Паста — основа традиционной итальянской кухни и одно из самых популярных блюд в мире. Пасту делают из пресного теста на пшеничной муке, и она бывает самых разных форм, размеров, цветов и наименований. Самые смелые знатоки утверждают, что в мире существует более 600 видов пасты. В любом случае описать в одной статье все ее разновидности было бы просто невозможно, так что мы решили сократить список до 25 самых важных и популярных, о которых вы, возможно, все же не слышали.

Внимание: перекусите перед тем, как просматривать этот пост — возможно, эти фото заставят ваш желудок жалобно молить о еде.

25 вкуснейших видов пасты

Collapse )


Учёные сравнили кофе и чай по девяти параметрам

На американском сайте о здоровье разметили инфографику с содержанием полезных веществ в двух чашках кофе и двух чашках чая, соответственно. Мы решили опубликовать эту полезную схему.

Давайте узнаем, какой напиток полезнее.

Учёные сравнили кофе и чай по девяти параметрам

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

20 повседневных фраз, за которые 25 лет назад можно было бы попасть в дурдом

Мир не стоит на месте, и вместе с ним меняется наш лексикон. Но новые фразы-то строятся из старых слов!

Публикуем подборку фраз, которые сегодня никому не режут ухо, а вот четверть века назад они звучали бы просто безумно.

20 повседневных фраз, за которые 25 лет назад можно было бы попасть в дурдом

Collapse )

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

Современный танец на Кубе

Около 25 молодых девушек и парней занимается в школе современного танца  Петит Фей, расположенной в старом районе Гаваны. Здесь дети занимаются гаитянскими креольскими танцами и в настоящее время репетируют пьесу «Папа Гуэде» для будущей презентации в Гаване.

terraoko-20150203062 (1)

Collapse )






Как выглядит самый крупный метеорит, упавший на Землю

Каждый день в атмосферу Земли врезается множество метеоритов, общим весом около 50 кг, однако они сгорают, так и не долетев до поверхности планеты. Иногда мы можем заметить следы таких метеоритов в виде «падающих звезд», но гораздо чаще их падение остается и вовсе незамеченным. Другое дело — большие метеориты, достигающие несколько десятков тонн. И самый большой из них находится в Намибии. Как выглядит самый крупный метеорит, упавший на Землю


Collapse )



Как мы двигаемся, когда спим вдвоем



Как мы двигаемся, когда спим вдвоем Поля Марию Шнеггенбургера всегда завораживал человеческий сон. «Это бессознательное состояние, и ученые еще не поняли, что при этом происходит», — говорит фотограф. В начале карьеры он делал снимки спящих людей везде, где их видел: на скамейках в парке, в поездах, на вечеринках.

Collapse )


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Как будет выглядеть звездолёт Илона Маска

В этом году проект Илона Маска SpaceX ожидает новая глава. В феврале должен состояться первый тестовый полёт корабля Crew Dragon к МКС. Пока без людей на борту. Но если все пройдет удачно, то американские астронавты скоро смогут добираться на МКС из дома. Но Илон Маск не удержался и раскрыл еще одну подробность. Речь идет о прототип звездолёта Starship и изображение того, что вдохновляло при его создании. Космический аппарат может заполучить сверкающий металлом корпус и внушительный размер. Как будет выглядеть звездолёт Илона Маска

Collapse )



Как можно поднять «Титаник»

100 лет назад затонул легендарный «Титаник». Попытки поднять судно на поверхность предпринимались неоднократно. Сравнительно недавно группа энтузиастов предложила очередной метод поднять затонувшего колосса и даже сняла подробный видеоролик всего процесса. Как можно поднять Титаник

Collapse )



Деревянные действующие аэропорты России

Воздушное сообщение России — это не только суперсовременные воздушные ворота Москвы и Санкт-Петербурга. Это еще и десятки крохотных аэропортов в отдаленных городах. Глядя на них, сложно даже догадаться, что это аэропорт — деревянные одноэтажные домики, где нет ни терминалов в привычном смысле этого слова, ни потока пассажиров. Деревянные действующие аэропорты России

Collapse )



Причины охоты на ведьм в Европе: четыре теории

Двести лет в Европе бушевала яростная охота на ведьм. Были убиты десятки тысяч человек, обвинённых в колдовстве — преимущественно женщины. В двадцатом веке самым популярным объяснением происходящего была высокая религиозность людей прошлого, которая привела к особой суеверности. Но в наше время выдвигают куда более сложные теории о том, кому и зачем понадобилось развязывать эту кровавую бойню. Причины охоты на ведьм в Европе: четыре теории

Collapse )



Жуткие интерьеры затонувшей подлодки времен первой мировой

На пике индустриального подъема в Европе было очень неспокойно, и малейшая искра была способна разжечь пожар на весь мир. Такой искрой и стало "сараевское убийство". Первая мировая вошла в историю как самая жестокая, кровопролитная и высокотехнологичная война, во время которой впервые были массово использованы такие типы вооружения, как автоматическое стрелковое оружие, танки и бронемашины, авиация, химическое оружие, и, конечно же хозяева морей — подводные лодки. Об одной из которых сегодня и пойдет речь. Жуткие интерьеры затонувшей подлодки времен первой мировой

Collapse )