?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Начало года — самое время отказаться от алкоголя. Причин для этого может быть много. Например, тебя беспокоит, что бокал вина вечером превратился в три, или начал болеть живот. Перестать пить сложно, но результат стоит того. Попробуй для начала продержаться, например, месяц (особенно если употребляешь достаточно много). Вот что из этого получится. 6 веских причин отказаться от спиртных напитков

1. Улучшится сон


Исследования показали, что выпивка перед сном увеличивает число альфа-волн в мозгу. Это такой вид мозговой активности, который возникает, когда ты не спишь, но отдыхаешь. В итоге портится сон. Соответственно, без алкоголя ты будешь спать лучше. Кроме того, поднимется настроение, улучшится концентрация и работа мозга в целом.

2. Съешь меньше за ужином


Алкоголь — одна из главных причин переедания. Он усиливает чувствительность к запахам и «помогает» съесть на 30% больше, чем в трезвом виде.

3. Можешь похудеть


Алкоголь и сам по себе довольно калориен. Коктейль вроде «Маргариты» может потянуть на 300 калорий, в основном из-за сахара. И если убрать из рациона спиртное и не заменять его парой десертов, питание станет значительно менее калорийным.

4. Кожа станет чище


Уже через неделю после отказа от алкоголя ты заметишь, что кожа стала более упругой и увлажненной. Это происходит из-за того, что алкоголь — диуретик, он заставляет тебя чаще ходить в туалет и избавляться от жидкости.

5. Сэкономишь деньги


Выпивка — хобби не из дешевых. Подсчитай стоимость домашнего бара или трат на алкоголь в месяц и представь, сколько денег ты могла бы отложить.

6. Снизится риск заболеть


Исследования показывают, что алкоголь связан с риском развития некоторых видов рака (например, печени, толстой и прямой кишки). И чем больше пьешь, тем сильнее рискуешь.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Подписаться на Telegram канал vsegda_tvoj

Последние записи в журнале

promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 1 000 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $120.…

Календарь

Сентябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Метки

Разработано LiveJournal.com