?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Как известно, сон — это переживание предыдущего опыта и накопленной информации в фазе быстрого сна. А кошмар — это сон, полный негативных эмоций, и увидеть его можно обычно глубокой ночью. А что говорит об этом наука? Любопытные факты о страшных снах


  1. Кошмары как минимум раз в неделю видят около 5% жителей Земли.

  2. Среди людей с психическими расстройствами их больше: так, кошмары бывают у 75% взрослых с посттравматическим синдромом (ПТС) и у половины — с пограничным расстройством личности.

  3. Обычно они снятся после неприятного события в жизни или сильного стресса, а также если очень долго спать.

  4. Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать.

  5. Содержание кошмарного сна часто можно вспомнить в подробностях.

  6. Люди с ПТС могут видеть кошмары, не связанные с травмирующим событием.

  7. Некоторые медикаменты могут провоцировать кошмары.

  8. Одна из причин кошмаров — генетическая. Если твоим родителям они снятся, у тебя немало шансов тоже их увидеть.

  9. Антидепрессанты обычно не помогают против кошмаров.

  10. А вот психотерапия помогает. Например, есть такой метод: вспомнить кошмар, придумать хорошую концовку и визуализировать ее по 5−10 минут в течение двух недель.


источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Подписаться на Telegram канал vsegda_tvoj

Последние записи в журнале

promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 1 000 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $120.…

Календарь

Сентябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Метки

Разработано LiveJournal.com