Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

Categories:

Любопытные факты о страшных снах

Как известно, сон — это переживание предыдущего опыта и накопленной информации в фазе быстрого сна. А кошмар — это сон, полный негативных эмоций, и увидеть его можно обычно глубокой ночью. А что говорит об этом наука? Любопытные факты о страшных снах


  1. Кошмары как минимум раз в неделю видят около 5% жителей Земли.

  2. Среди людей с психическими расстройствами их больше: так, кошмары бывают у 75% взрослых с посттравматическим синдромом (ПТС) и у половины — с пограничным расстройством личности.

  3. Обычно они снятся после неприятного события в жизни или сильного стресса, а также если очень долго спать.

  4. Если чего-то сильно боишься, то кошмаров на эту тему не избежать.

  5. Содержание кошмарного сна часто можно вспомнить в подробностях.

  6. Люди с ПТС могут видеть кошмары, не связанные с травмирующим событием.

  7. Некоторые медикаменты могут провоцировать кошмары.

  8. Одна из причин кошмаров — генетическая. Если твоим родителям они снятся, у тебя немало шансов тоже их увидеть.

  9. Антидепрессанты обычно не помогают против кошмаров.

  10. А вот психотерапия помогает. Например, есть такой метод: вспомнить кошмар, придумать хорошую концовку и визуализировать ее по 5−10 минут в течение двух недель.


источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vsegda_tvoj март 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments