Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

Categories:

Простые способы, которые помогут справиться с похмельем

Утро после ночи с большим количеством коктейлей ясно показывает, как алкоголь влияет на твое тело. Головная боль, тошнота, слабость заставляют лежать в постели и смотреть телевизор до самого вечера и искать средство от похмелья. Какие из них работают, а какие нет? Простые способы, которые помогут справиться с похмельем

Откуда берется похмелье?


Чтобы понять, как от него избавиться, нужно знать всю историю. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, что приводит к ощущению тошноты и пустоты внутри. Другая причина тошноты — влияние алкоголя на мозг. Спиртное воздействует на так называемую хеморецепторную зону, ответственную за поиск яда в кровеносной системе, и мозг дает команду убрать яд из организма. Кроме того, похмелье может быть вызвано токсичными побочными продуктами, которые появляются в процессе переваривания алкоголя. Еще пара неприятных эффектов — проблемы со сном и пищеварением. И что же делать?

1. Восполнить нехватку электролитов


Обычная вода тоже поможет, но лучше выпить спортивный напиток с электролитами или кислый сок вроде томатного.

2. Правило «1:1»


Если еще вечером пить достаточно безалкогольных напитков, похмелья может и не быть. Например, между приемами алкоголя стоит выпивать по стакану воды.

3. Поешь перед спиртным


Еда уменьшит влияние спиртного на пищевод и поможет переварить его без особых проблем.

4. Позавтракай


Хороший завтрак обогатит тебя витаминами и минералами, полученная энергия поможет печени преодолеть последствия алкогольного вечера. Можно съесть, например, яйца и бутерброд или большую тарелку каши с фруктами.

5. Выспись


Это один из лучших способов справиться с похмельем. Качество сна после приема алкоголя невысокое, так что лучше поспать подольше. А вот что не стоит пробовать: - пиво или коктейль на завтрак. Будет сильнее хотеться пить. К тому же этот способ подходит для алкоголиков; - кофе. Он ненадолго даст тебе энергию, а потом будет только хуже и захочется спать; - еда перед сном. Алкоголь быстро уходит из желудка в кровь, пища, полученная после порции выпивки, не ослабит похмелье; - спорт. Спиртное нельзя выделить из организма с потом, оно перерабатывается в печени. К тому же заниматься на тренажерах с похмелья попросту опасно!

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями!



Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vsegda_tvoj март 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments