
Специалисты считают, что небольшая коррекция рациона способна существенно улучшить активность умственной деятельности. А если постоянно «подкармливать» организм витаминами и микроэлементами, питающими мозг, то хорошая память и яркий интеллект сохраняются даже в преклонные годы. Природа хорошо позаботилась о нас, продуктов помогающих поддерживать ясность ума – вполне достаточно, поэтому сбалансировать питание так, чтобы оно было и полезно и вкусно, не составит особого труда.
От забывчивости выручит шпинат

Не хватает бодрости? Заварим чашку

Мысли залипают? Орехи готовы помочь


"Приятное с полезным": и десерт, и пища для мозга

Помидоры: надёжный защитник нашей памяти

Шалфей: отрада для глаз, наслаждение для вкуса и пища для ума

источник
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:
Journal information