Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

Устройте праздник для поджелудочной

Чтобы организм был в восторге от ваших гастрономических пристрастий, придерживайтесь простых правил в еде и не только.

Скромная труженица - поджелудочная железа - выполняет разноплановую работу: отвечает и за пищеварение, и за выработку гормонов. Угодить ей не так сложно: нужно просто знать, что она «любит», а что нет

Ешьте небольшими порциями, не смешивая за один прием пищи много разных продуктов. Перемешав белки, вы ставите поджелудочную перед выбором: какой фермент выбрать? Запомните простое правило: чем проще блюдо, тем оно полезнее.

Не злоупотребляйте алкоголем и продуктами, в состав которых входят консерванты и красители. Это йогурты, газировка, продукты длительного хранения и т.д.

Продукты содержащие грубую клетчатку, употребляйте умеренно. Например, хранившиеся всю зиму яблоки, свеклу, капусту лучше тушить или запекать.

Научитесь отдыхать! Поджелудочная железа остро реагирует на стрессы. Поскольку она вырабатывает инсулин, то у людей, постоянно живущих в напряжении, содержание сахара в крови повышается. Поэтому, чтобы не заработать сахарный диабет, после любой нагрузки обязательно устраивайте разгрузку!

Балуйте Поджелудочную продуктами, которые ей «по душе». Ее любимое лакомство – черника в любом виде: свежая, замороженная, сушенная или в виде варенья.
Subscribe
promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments