Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

Цветовая диета от хандры



Иногда кажется, что в стране здорового образа жизни не бывает радости. Поэтому добавьте немного цвета в свое диетическое меню!

Пища переваривается с максимальной пользой во время цветной диеты. К тому же это отличное диетическое развлечение – целый день есть продукты одного цвета.

«Белый» день: молоко, простокваша, творог, творожные сыры, яичный белок, рис, белая фасоль, курица или белая рыба, цветная или белокочанная капуста. Исключите картофель.

«Зеленый» день: зеленые сорта яблок, зеленый болгарский перец, огурцы, пекинская капуста, листовой салат, щавель, шпинат, стручковая фасоль.

«Оранжевый» день: лосось, морковь, тыква, облепиха, оранжевые сорта перца, апельсины.

«Фиолетовый» день: красная фасоль, базилик, баклажаны, фиолетовый лук, чернослив, красное вино, баранина.

«Красный» день: красные сорта яблок, помидоры, красный болгарский перец, говядина.

Как правило, самыми вкусными являются «фиолетовый», «красный» и «оранжевый» дни. Нейтральный – «белый», а «зеленый» - самый полезный. Вы можете и дальше экспериментировать, самостоятельно расширяя как перечень продуктов, так и «палитру» дней. При выборе меню руководствуйтесь не только цветом продуктов, но и их пищевой ценностью. Естественно, разноцветные леденцы не считаются блюдом, подходящим для диетического меню дня определенного цвета.
Subscribe
promo vsegda_tvoj март 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments