Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

Бумажный тренер

«Здоровое тело – продукт здравого рассудка», - говорил известный писатель Бернард Шоу. Чтобы сохранить мысли ясными, а ум – острым, нужно постоянно тренировать память. Наилучший способ – разгадывание кроссвордов.

Долгие годы исследований подтвердили, что низкая активность интеллектуальной деятельности снижает защитные силы организма – иными словами, начинает ослабевать иммунитет. Следствием может стать слабоумие или, что еще хуже, болезнь Альцгеймера (заболевание центральной нервной системы, характеризующееся постепенной потерей памяти). Особенно подвержены этому люди преклонного возраста, и вот тут-то и приходят на помощь кроссворды.

Игры разума
Австралийские ученые из Университета Нового Южного Уэльса под руководством психиатра Майкла Валенсуэла в течении трех лет наблюдали за 70 добровольцами в возрасте от 60 лет. Их мозг сканировали каждый раз после того, как они проходили специально разработанные IQ-тесты, в которых отвечали на вопросы о своих занятиях и образе жизни. Результаты наблюдений показали, что те, кто уделял мало времени умственной активности, в том числе разгадыванию кроссвордов, в значительной степени потеряли способность воспринимать новое и запоминать информацию.
- Действительно, любые виды тренировки памяти, в частности, разгадывание кроссвордов, являются одной из профилактических мер против болезни Альцгеймера и благотворно сказываются на тех, у кого начальная стадия заболевания.

Особенно полезно решать кроссворды одиноким пожилым людям, которым не хватает общения, - рассказывает Маргарита Демидовская, заведующая отделением возрастной физиологии и патологии нервной системы Центра болезни Альцгеймера (ГУ «институт геронтологии АМН Украины»). – В центре даже проводятся специальные занятия, направленные на поддерживание памяти. Больные изучают новые слова, речевые компоненты, решают логические задачки.

Меняй язык
Чтобы активизировать умственную деятельность, нужно:
Разгадывать кроссворды в спокойно обстановке.
Выбирать не слишком сложные головоломки разных видов. Процесс должен доставлять удовольствие, а не раздражать.


Решать кроссворды на других языках, кроме русского, - например, на украинском. Такое чередование дополнительно активизирует мозговую деятельность.

Subscribe
promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $120.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments