Только самое интересное (vsegda_tvoj) wrote,
Только самое интересное
vsegda_tvoj

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ СМЕРТИ

Страх смерти присущ каждому из нас: кому-то в большей степени, а кому-то в меньшей. Согласно исследованиям социологов, страх смерти входит в тройку самых сильных страхов, которые испытывают большинство людей. Некоторые справляются с этим, обращаясь к религии, другие изучают труды философов. Но можно воспользоваться и психологическими приемами.

На самом деле психика человека способна сама бороться со страхом смерти. Это можно увидеть на примере того, как справляются с этим страхом маленькие дети. Так, ребенок в возрасте 5-6 лет впервые способен самостоятельно постичь разницу между жизнью человека и его смертью. Глядя на то, как о нем заботятся родители, малыш верит в спасителя, который успеет в самый последний момент спасти его от смерти. В роли спасителя может выступать как родственник, пользующийся у ребенка наибольшей любовью и авторитетом, так и герой сказки или мультфильма. Многие взрослые люди таким же способом избавляются от страха смерти - верой в Спасителя, верой в Бога.

Если вы не религиозный человек, то можно воспользоваться следующим психологическим механизмом, позволяющим взрослому человеку справляться с подобным страхом, - это принятие своего страха. Осознайте смерть - это послужит фундаментом для здоровой и полноценной жизни.

Осознание своей смертности - не приговор, обрекающий на пожизненный ужас, а стимул к переходу к другому качеству жизни: осмысленной, наполненной не тревогами и проблемами, а подлинной радостью и ценностью каждого прожитого мгновенья. Изменив отношение к жизни, вы измените и отношение к смерти. Самое полезное, что вы можете сделать, - это полюбить жизнь, жить полноценно, любить, создавать, творить, оставлять свой след в памяти людей. Стройте планы, готовьтесь только к хорошим переменам, учитесь дарить свою заботу окружающим. Тогда смерть покажется весьма нереальной и нематериальной.

Посмотрите на свою жизнь под другим углом зрения, а именно - научитесь жить «здесь и сейчас», только сегодняшним днем. Ведь нам неизвестно, каково наше будущее, поэтому рисовать страшные картины в своем воображении вряд ли имеет смысл.

Чтобы избавиться от страха смерти, почитайте труды философов. Практически каждый великий мыслитель думал и писал о смерти. Многие из них приходили к заключению, что смерть - неотъемлемая часть жизни, и, постоянно принимая ее в расчет, мы обогащаем жизнь, а отнюдь не обкрадываем ее. Так, Цицерон сказал: «Смысл занятий философией - подготовка к смерти».
Возможно, размышления мудрейших людей всех времен и народов помогут вам примириться с мыслью о смерти. А изречение древнегреческого философа Эпикура «Пока мы живы, смерти нет, а когда она есть, нас уже нет» существенно повысит уровень оптимизма!

Психологи рекомендуют еще один прием - встретиться лицом к лицу со своим страхом. Для этого необходимо специально усилить свой страх, т. е. представить смерть в самых жутких подробностях. Можно даже поплакать. Вы станете меньше бояться смерти, ведь вы уже один раз ее пережили, и ничего страшного не случилось. Еще один из наиболее действенных способов преодолеть свои страхи - посмеяться над ними. Представьте смерть в самом нелепом и смешном образе. После этого она уже не будет вам казаться такой пугающей.

Если же самостоятельно справиться со страхом вам все же не удается, можно обратиться за помощью к психотерапевту.

Subscribe
promo vsegda_tvoj march 6, 2010 20:35
Buy for 100 tokens
Здесь вы можете ознакомиться с расценками на рекламную публикацию в блогах: vsegda-tvoj.livejournal.com vs-t.ru navote.ru Статистика журнала за 2015 и 2016 год Расценки на публикацию рекламного материала в блоге vsegda-tvoj.livejournal.com: 1. Пресс-релиз (готовый текст) - $20.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments